Jarní očista těla

Zimní období se pomalu blíží ke konci a my už se můžeme začít těšit na příchod jara. Přechod ze zimy může být ale pro náš organismus vyčerpávající. Chybí nám sluneční paprsky, pleť je unavená, máme nedostatek energie a živin, a to vše má vliv na stav celého těla. Jaro se blíží a to je ideální čas dopřát si zkrášlovací detox. Rozjasněte svou tvář, navraťte vlasům lesk, hýčkejte své tělo a věřte, že se budete cítit mnohem lépe. Do svého jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na vitamíny a detoxikujte organismus čerstvými nápoji z ovoce, zeleniny a bylin

Vraťte vlasům lesk

Vlasy mají tendenci se lámat a třepit, častým barvením nebo každodenním žehlením či fénováním jsou narušené. Poskytněte vašim vlasům péči a vyživte je po celé jejich délce, od kořínků až ke konečkům. Před mytím vlasy vždy řádně rozčesejte, nemyjte je příliš horkou vodu, vždy důkladně opláchněte všechen šampon a další přípravky, a pokud je to možné, nechce vlasy volně uschnout. Vlasům prospějí přírodní šampony a kondicionéry, které jim dodají potřebnou péči a vitamíny a nezatěžují je zbytečnou chemií. Na přírodní bázi pořídíte také stylingové prostředky, vlasové vody nebo dokonce i barvy na vlasy. Starejte se o své vlasy a dopřejte jim skvělou péči, kterou si zaslouží.

Aby vaše vlasy byly krásné, zářivé a lesklé, nestačí pouze používat kvalitní vlasové, stylingové nebo pečující přípravky. Důležitou roli hraje také hřeben. Nejprodávanějším na trhu je revoluční kartáč Tangle Teezer, který je doporučován vlasovými stylisty. Určen je pro každodenní a bezbolestné rozčesávání všech typů vlasů, jeho použití je velmi vhodné také na vlasy mokré. A jelikož nedochází k cuchání vlasů, zabraňuje se také jejich poškození. K vlasům jsou extrémně šetrné také přírodní dřevěné kartáče, které jsou vhodné i pro jemné a křehké vlasy. Přírodní materiály nenarušují vlasovou strukturu a kromě účinného česání také eliminují tahání. 

Není styling jako styling

Každodenní styling vlasů si usnadníte s ionizačním kartáčem, který představuje výborného a rychlého pomocníka při rozčesávání a narovnávání vlasů. Ionizační kartáč vaše vlasy vyrovná bez poškození a dostane se až ke kořínkům. Oproti vlasové žehličce budou vlasy šetrně upravovány, čímž si zachovají lesklou strukturu a zdravý vzhled. Speciální technologie z vlasů odstraňuje záporné ionty, díky čemuž nebude docházet k elektrizování vlasů. Na podobném principu funguje také termokartáč, ovšem s tím rozdílem, že si s jeho pomocí vlasy také rychle podtočíte.

Vlasům můžete dopřát také domácí masku nebo zábal. Vyzkoušejte třeba jeden z následujících tipů:

  • Pro extra suché a zničené vlasy: použijte olejový zábal. Přiměřené množství oleje (výborně se hodí kokosový nebo olivový) mírně zahřejte a naneste na vlasy, zejména ke konečkům. Nechejte pět minut působit a poté řádně omyjte. 
  • Pro dosažení vyživených a lesklých vlasů: si připravte medový zábal. Ve dvou lžicích vody rozehřejte trochu medu a po dosažení příjemné teploty naneste na vlasy. Nechte 15-20 minut působit, poté důkladně opláchněte. 
  • Pro všechny typy vlasů: je vhodná banánová maska, která vlasům dodá zdraví, pevnost a lesk. Stačí rozmixovat jeden banán, přidat lžíci medu a oleje a nanést na vlasy. 

Rozjasněte svou tvář

Pokud toužíte po hebké a zářící pleti, musíte o pokožku obličeje pečovat, protože správná, pravidelná a důkladná péče o pleť představuje důležitý krok na cestě k její kráse a zdraví. Pokožka obličeje je vystavována každodenním extrémním podmínkám, proto si pozornost a účinnou ochranu zaslouží. Chcete-li dopřát své pleti krásu nejen navenek, ale i zevnitř, sáhněte po velmi oblíbené přírodní a bio kosmetice, která obsahuje sortiment zahrnující vše potřebné pro péči o pleť i očního okolí. Základní péče zahrnuje kroky, které je nutné provádět každý den, nejlépe ráno a večer. Jedná se o: čištění, tonizace a hydratace (výživa) pleti.

Čistění pleti

Nikdy nezapomínejte na večerní odlíčení, kterým pokožku obličeje zbavíte celodenního líčení, nečistot, potu a prachu. Používejte čisticí pleťové mléko, čistící gely nebo speciální pěnové mýdlo, které vyčistí pleť do hloubky, ale nezbavuje ji přirozené vlhkosti ani nenarušuje ochranný film (oproti např. klasickému mýdlu), a zároveň pokožku připraví na další ošetření. Svou pleť můžete vyčistit také s pomocí čistícího přístroje pro péči o pleť, který uvolní zanesené póry, osvěží a revitalizuje pleť a přispěje ke zlepšení jejího vzhledu. Takový přístroj je vybaven dalšími vyměnitelnými nástavci sloužící pro příjemnou masáž, která stimuluje cirkulaci krve a je důležitá pro redukci vrásek a pigmentových skvrn.

Tonizace

Tonikum (neboli tonizační pleťová voda) dočistí a osvěží pleť a navrátí ji její správný tonus a přirozeně zdravý vzhled. Tento krok nevynechávejte a používejte tonikum vždy po čištění pleti. Tonizační voda zjemní a sjednotí strukturu pokožky, stahuje rozšířené póry, dodává pokožce vlhkost a harmonizuje její pH faktor. Tonizovaná pokožka je dále připravena na výživu pleti v podobě krémů, fluidů, či masek.

Hydratace (výživa)

Pleťové krémy, které patří do základní (a nezbytné) péče o pokožku obličeje, jsou rozděleny dle různých typů pleti od normální, přes smíšenou, suchou, citlivou, problematickou až po zralou. Jejich složení by mělo být takové, aby pokožku kromě hydratace také vyživily. Hydratační krém chrání pleť před slunečními paprsky a nepříznivým počasím a zabraňuje ztrátě vlhkosti. Pravidelným používáním pleťového hydratačního krému se zamezuje předčasné tvorbě vrásek. V létě jsou vhodné lehké textury hydratačního krému s UV filtrem, naopak v zimě pleti prospějí hutné krémy, které chrání pleť před mrazivým počasím. Na noc používejte výživný pleťový krém, který pokožce dodá potřebné výživné látky.

Správným výběrem očního krému pečujte také o pleť očního okolí. Výživu a regeneraci pokožce poskytne také pleťový balzám nebo pleťový olej, který je oproti pleťovému krému intenzivnější. Vstřebává se snadno a do hloubky a zanechává pokožku jemnou, vyživenou a hebkou na dotek. Pokud si nejste jisté výběrem vyhovujícího krému pro vaši pokožku, navštivte specializované prodejny nebo profesionální salony, kde vám udělají analýzu pleti a podle toho doporučí vhodný přípravek. Také vám poradí každá zkušená kosmetička, jaký typ pleti máte a jak o ni správně pečovat za použití vhodných přípravků.

Tip na domácí pleťovou masku: pokožku vyživíte kokosovým olejem vmasírovaným před spaním do pokožky. Jeho výhodou je, že redukuje vrásky. Osvěžující hydratační masku získáte smícháním dvou polévkových lžic nastrouhané salátové okurky se lžící tvarohu. Naneste na pokožku a po 15-20 minutách řádně smyjte vlažnou vodou. Pro ošetření všech typů pleti je vhodná maska z tvarohu a medu. Důkladně rozmíchejte tři lžíce měkkého tvarohu se dvěma lžícemi medu a rovnoměrně naneste na pokožku obličeje. Nechte působit cca 10 minut, poté smyjte vlažnou vodou.

Rozjasněte své zuby

Základním pilířem ústní hygieny je pravidelné čištění zubů ráno i večer po dobu minimálně dvou minut. Kromě zdravých zubů jsou důležité také zdravé dásně, proto na ně při čištění příliš netlačíme, aby nedocházelo k jejich poškození. Ke správné ústní hygieně potřebujete zubní kartáček, zubní pastu, mezizubní nit a ústní vodu, se kterou osvěžíte a dezinfikujete ústa. S hůře přístupnými místy v mezerách mezi zuby si poradí také mezizubní kartáček. Chcete-li si čištění zubů usnadnit, pořiďte si elektrický kartáček, který bude šetrně a účinně čistit zuby za vás, dostane se i na hůře dostupná místa, a přitom bude jemně masírovat dásně. Skvělým doplňkem k čištění zubů klasickým nebo elektrickým kartáčkem je ústní sprcha, která proudem mikro bublinek odstraňuje zubní plak, posiluje dásně a vyčistí mezizubní prostory a hůře dosažitelná místa.

Další způsob v péči o zuby a ústní dutinu představují ústní oleje nebo zubní prášky, které jsou alternativou zubních past. Jsou založené na bázi přírodních ingrediencí a na rozdíl od zubních past neobsahují chemické látky. Při pravidelném používání představuje prevenci vzniku zubního kamene, paradontózy nebo zánětů a dochází k zesvětlení zabarvení zubů. Zubní olej skvěle poslouží také k masáži dásní, která by měla být součástí ústní hygieny. Pár kapek oleje nakapete do úst nebo na kartáček a můžete začít zuby čistit. Vzniklou emulzi můžete také vmasírovat jazykem do dásní. Po dokončení čištění tekutinu z úst vyplivněte a pro zajištění delšího působení ústa dále nevyplachujte. Zubní prášky důkladně, avšak šetrně vyčistí zuby, posilují dásně, pomáhají bojovat proti vzniku zubního kazu a osvěží dech.

Hýčkejte celé své tělo

Tělová kosmetika obsahuje široký sortiment přípravků pro péči o tělo. Kompletní péče o pokožku celého těla vyžaduje použití kvalitního sprchového gelu a hydratačního tělového krému nebo tělového mléka, který pokožku zvláční a hydratuje. Jednou za týden své pokožce při sprchování dopřejte tělový peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky a suchou kůži a příjemně prokrví pokožku. Ranním sprchováním osvěžíte tělo i mysl a dodáte tělu energii. Příjemný pocit a sebedůvěru získáte s hedvábně hladkou pokožkou bez chloupků.

Možností, jak docílit hladkých nohou v domácím prostředí, je hned několik. Mezi nejčastější metody patří mokré holeníepilační strojek, depilace voskem za pomocí voskových pásků nebo depilační krémy. Pokud chcete problém s chloupky vyřešit jako profesionálové, řešení představuje IPL epilátor, který je založen na světelné technologii, tzv. intenzivní pulzní světlo (IPL). Světelné impulzy naruší strukturu chloupků, čímž dochází k jejich postupnému, šetrnému a bezbolestnému odstranění. IPL epilátor je vybaven různými nástavci, s jejichž pomocí si poradí s chloupky celého těla. Pokud si zároveň toužíte odstranit chloupky z pokožky obličeje nebo upravit obočí, využijte speciální obličejový epilátor s nástavci. Nabídne vám přesnou a pohodlnou manipulaci a odstranění i těch nejjemnějších chloupků spolu s kořínky, díky čemuž dosáhnete dlouhodobějších výsledků.

Tip na jednoduchý domácí cukrový peeling: smíchejte krystalový cukr s olivovým (nebo jiným) olejem v poměru 3:1 a pro potěšení smyslů můžete přidat několik kapek oblíbeného esenciálního oleje nebo lžíci skořice. Tělo prohřejte (teplou sprchou nebo vanou), naneste připravenou směs na pokožku, jemně vmasírujte a poté důkladně opláchněte. Nakonec naneste na suchou pokožku vyživující tělové mléko.

Probuďte nohy...

Svou péči věnujte také nohám a chodidlům. Možná si říkáte, že v zimě není potřeba o chodidla tak pečovat a do léta přece jen nějaké ty měsíce zbývají. Opak je ale pravdou. Naše chodidla jsou každodenně vystavena velké námaze a v zimě jsou navíc uzavřena v těsných neprodyšných botách. Vznikají tak bolestivé otlaky a kůže má tendenci ke tvrdnutí nebo popraskání. Věnujte tedy chodidlům patřičnou péči, kterou si zaslouží. Pro domácí péči o chodidla nabízí výrobce Scholl celou řadu produktů, které vašim nožkám dopřejí skvělou péči a regeneraci. Od elektrického pilníku na paty i nehty, přes náplasti na odstranění kuřího oka, léčivou kúru na nehotovou mykózu až po speciální krémy nebo různé druhy gelových vložek do bot.

Vychutnejte si pocit hebkých chodidel a jednou za dva týdny si dopřejte koupel speciálně pro chodidla. Přidejte do ní koupelovou sůl nebo bylinky, dopřejte si chvíli klidu a relaxujte. Poté plosky nohou ošetřete. Na obroušení zrohovatělé kůže použijte pemzu nebo elektrický pilník, jehož rotační hlavice účinně a bezpečně odstraní tvrdou kůži na patách a zanechá chodidla hebká a hladká. Po dokončení procedury naneste na nohy výživný krém a zabalte je do bavlněných ponožek, které umožní lepší vstřebávání krému. Pokožku nohou zjemníte také aplikací peelingu.

Tip na domácí peeling na chodidla: Smíchejte trochu oleje (např. kokosový nebo olivový) se 2-3 lžíce hrubé soli (mořské nebo himalájské), naneste na celá chodidla a začněte s několikaminutovou masáží. Po dokončení chodidla opláchněte teplou vodou, naneste na ně výživný krém a pro jeho lepší vstřebání nasaďte bavlněné ponožky.

...i ruce!

Velkou pozornost je třeba věnovat také rukám a nehtům, ne nadarmo se říká, že ruce jsou vizitkou každé ženy. Pokožka rukou je tenká a má tendence k vysušení a popraskání. Jelikož ruce několikrát denně myjeme, je pokožka narušována mýdlem a příliš teplou vodou. Neprospívá jí ani mytí nádobí, vytírání podlahy bez rukavic nebo sychravé počasí (v zimním období trpí ruce nejvíce). Soustředit byste se měly nejen na pokožku rukou, ale také na nehty. Dopřejte si čas na manikúru, případně své ruce svěřte do péče odborníkovi.

Pokud dáváte přednost domácí manikúře, vybavte se manikúrní sadou, která obsahuje vše potřebné pro perfektně upravené nehty. Základem v péči o ruce a nehty je krém na ruce. Pevné a krásné nehty vyžadují vyváženou stravu s dostatečným množstvím vitamínů. Nejlépe před spaním okolí nehtů promažte speciálním olejem, ale stejně dobře postačí také kokosový nebo olivový olej. Přes noc se cenné látky vstřebají a nehtové okolí krásně vyživí.

Tip na domácí koupel na nehty: Pro suché a popraskané ruce je vhodná mléčná koupel, kterou připravíte během malé chvilky. Plnotučné mléko ohřejte na takovou teplotu, abyste v ní zvládly mít ponořené ruce po dobu 10 minut. Výsledkem budou hebké hydratované ruce a zpevněné nehty.

Doporučené produkty